Treinadora Física, Nutricionista, mãe dedicada e apaixonada por capacitar mulheres a alcançarem sua forma física ideal e estabelecerem uma profunda conexão com a sua melhor versão.

Certificada como Fitness trainer no Canadá pelo Canfitpro/Canadian Fitness Professionals.

Formada em Fitness e Health Promotion pela Algonquin College no Canadá.

Tenho formação de Nutricionisca pela Universidade do Vale do Itajaí/SC e mestrado em Síndrome do Intestino Irritável pela FMUSP no Brasil.

Criei o método New Self 12 (NS12) a partir de queixas de mulheres que chegavam até mim insatisfeitas com o próprio corpo, sem disposição e com dores. Mães, profissionais, mulheres com rotinas desafiadoras, que não conseguiam ter disciplina na alimentação e no treino físico, muitas vezes devido à falta de tempo ou motivação.

Com o NS12, minhas alunas precisam de apenas 12 minutos diários de treino, sem muitos equipamentos e sem sair de casa, e aprendem de uma forma fácil e leve como se alimentar sem depender de dietas radicais que não são viáveis a longo prazo. O NS12 promove a mudança de comportamento e estilo de vida permanente!

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